2013/6/16 夏のロングライドシリーズ 実践ワンデイライド

今日は夏の自転車旅を想定して、長い距離を走るときに想定されるさまざまな状況を体験するライド。
走行距離の70qの中に、走行前バイク点検&必要な工具/装備などを始め、様々な要素を盛り込みました。

●平坦=川沿いサイクリングロード&ハンドサイン&先頭交代 
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●マップリーディング&のどかな里のみちを走行
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●峠越え=ヒルクライム
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●体のケア=補給、アイシング
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雨〜曇り〜晴れ は想定外でしたが、これも貴重な体験です。
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ランチは北海道縦断の最終日に通る音威子府の蕎麦粉を使っている蕎麦屋で。
特盛大サービスでした!
これもイメトレの一環です!?

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雨の中を走った後はバイクのメンテナンスが必要ですが、それはこちらをご覧下さい。
http://ncycling02.sblo.jp/article/69558040.html

posted by nct04 at 2013年06月17日22:43 | その他
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